Körperliche Energie

In diesem Abschnitt beschäftigen wir uns mit körperlicher Energie. Körperliche Energie meint ein entspanntes Ganzköpergefühl, Vertrauen in den eigenen Körper und Wellness. Die körperliche Energie ist nicht nur maßgebend für Ihre Gesundheit, sondern auch für Ihr emotionales und seelisches Wohlbefinden. Wir wünschen Ihnen viele Freude beim Zuhören und an den Ratschlägen in dieser E-Mail. Um sich Lebensberaterin und Vitalitäts-Expertin Alyssa Abbey anzuhören, klicken Sie einfach den Clip oben auf der Seite an.

Treffen Sie Natasha

Lernen Sie Natasha kennen, sie ist 30 Jahre alt und erwartet Ihr zweites Kind. Sie arbeitet in Teilzeit und kümmert sich zusätzlich um ihr sehr lebhaftes erstes Kind. Sie versucht, sich gesund zu ernähren, findet jedoch – im Gegensatz zu ihrer ersten Schwangerschaft – nicht die Zeit für regelmäßige Übungen. Indem sie ihren hektischen Zeitplan einer genauen Prüfung unterzog, fand sie Zeit für sich selbst und das, was wirklich zählt: ihre eigene Gesundheit und die ihrer Familie sicherzustellen.

Klicken Sie hier, um sich anzuhören, welche Maßnahmen und welchen Trainingsplan Alyssa Natasha vorgeschlagen hat, um ihre Energie zu stärken – und sehen Sie selbst, welche Fortschritte Natasha gemacht hat.

Alyssas Top-Tipps

Um Alyssas Top-Tipps zur Stärkung Ihrer körperlichen Energie zu lesen, klicken Sie bitte diesen Link an. Lesen Sie sich all ihre Top-Tipps durch und entscheiden Sie, welche Sie praktisch ausprobieren möchten. Dann suchen Sie einen Weg, sich diese Verhaltensregeln einzuprägen oder übertragen Sie sie in Ihr Tagebuch.

Leitfaden Körperliche Energie

Alyssa hat einen Leitfaden zur körperlichen Energie entwickelt, der aus einer Reihe von Fragen an Sie besteht. Dabei gibt es keine richtigen oder falschen Antworten. Also, seien Sie ehrlich, der Leitfaden soll Sie unterstützen. Wir hoffen, dass er Ihre tägliche Routine rund um die körperliche Energie nachhaltig positiv verändern wird.