Kari Bø ist Sportwissenschaftlerin und Physiotherapeutin an der Norwegian School of Sport Sciences in Oslo. Sie erforscht seit 20 Jahren die innere Muskulatur des Körpers und behandelt Frauen mit Beckenbodenproblemen. Heute gilt sie als die führende Expertin in Sachen Beckenbodentraining.
„Es wird leider viel zu wenig Zeit und Kraft darauf verwendet, Frauen die Funktion des Beckenbodens zu erklären. Auch werden sie nicht auf die Konsequenzen, die eine Vernachlässigung oder Schädigung dieser Muskeln zur Folge haben, hingewiesen. Die Beckenbodenmuskulatur kann trainiert werden – damit gesundheitliche Probleme gemildert werden oder gar nicht erst entstehen.“
Kari Bøs Einleitung zum Trainingsprogramm »