Als ich von der DVD mit dem Beckenbodentraining hörte, habe ich sofort die Chance ergriffen und die Übungen ausprobiert. Ich habe zwar schon früher mal Beckenbodenübungen gemacht, aber ich denke, ich habe dabei die falschen Muskeln beansprucht und stattdessen meinen Po völlig verkrampft.
Also dachte ich, dass Kari Bø’s Methode, sich an eine Tischkante zu lehnen, um den Beckenboden genau zu lokalisieren ein wirklich raffinierter Trick ist und mich hoffentlich auf den richtigen Weg führen wird. Ich bin dazu fest entschlossen, da ich in den vergangenen Jahren schon bei einem flotteren Spaziergang immer soviel Urin verloren habe, dass meine Unterwäsche völlig durchnässt war und ich daher völlig auf TENA Einlagen angewiesen war und dennoch panische Angst hatte, dass jemand etwas merkt. Natürlich würde ich das niemals zugeben - das ist mein kleines Geheimnis. Ich dachte auch ich sei mit diesem Problem ziemlich alleine, bis ich die DVD sah. Ich bin fest dazu entschlossen, zweimal täglich ein zehnminütiges Programm zu absolvieren, um zu testen, ob es mir helfen kann. Schauen Sie immer mal wieder rein, ich lasse Sie wissen, was es Neues gibt!
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