Die Wechseljahre konnten mich von nichts abgehalten - Ich bin wirklich aktiv geblieben - bis die Sache mit der Blasenschwäche anfing. Plötzlich musste ich darüber nachdenken, ob ich meinen Lieblingsaktivitäten wie Tennis überhaupt noch nachgehen konnte. Weil es mir einfach so peinlich war, wenn ich nach dem Spiel mit einer völlig nassen Hose vom Platz ging.
Zwar geben mir TENA Einlagen mehr Sicherheit und und das Gefühl von Frische, aber es wäre einfach wunderbar, wenn ich mich nicht darauf verlassen müsste, daher bin ich wirklich gespannt, ob mir das Beckenbodentraining helfen kann. Von Anfang an gefiel mir die entspannende Musik, die mir half, mich zu beruhigen und die Übungen mehr zu genießen. Ich muss aber zugeben, dass ich mich bei den Übungen zunächst ein wenig unbeholfen anstellte und es schwierig fand, meine Bewegungen so zu koordinieren wie die Frau auf der DVD. Ich vermute, ich war nie wirklich gut darin, Trainingskursen zu folgen - aber ich werde es weiter versuchen und hoffe, dass es mit zunehmender Praxis leichter für mich sein wird.
« Zurück zu den Tagebüchern