Ich bin in letzter Zeit so beschäftigt, dass ich an manchen Tagen kaum Zeit finde, um das komplette Tagesprogramm von Kari Bø zu absolvieren. Ich versuche das dadurch auszugleichen, indem ich meinen Beckenboden beispielsweise während des Geschirrspülens oder im Auto an einer roten Ampel trainiere!
Ich trage ein Gummiband um mein Handgelenk, um mich immer daran zu erinnern. Ich möchte das Programm auf jeden Fall fortführen, weil ich schon einen Unterschied während meiner strammen Spaziergänge bemerke und sogar beim Husten weniger Urin verliere wenn ich Kari Bøs "Technik zur Sofortkontrolle" anwende!
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