Ich dachte nie, dass ich einmal so etwas sagen würde, aber ich freue mich wirklich jeden Tag auf die Übungen! Das Beckenbodentraining ist Teil meines Tagesablaufs geworden - zuzüglich all der extra Übungen, die ich über den Tag verteilt machen kann. Und obwohl ich noch keinen großen Unterschied in der Blasenkontrolle sehe, habe ich bemerkt, dass ich während der Übungen weniger Urin verliere und ich bin sehr optimistisch, dass es noch besser wird, wenn ich die Übungen weitermache.
Ich habe mich auch für einen wöchentlichen Pilateskurs in unserem Gemeindezentrum angemeldet, da dies auch eine gute Methode sein soll, um meinen Beckenboden zu stärken. Ich möchte einfach alles versuchen, was mir helfen kann, mein Problem zu beheben.Ich bin fest entschlossen weiterzumachen und kann auf jeden Fall eine Stärkung meiner Beckenbodenmuskulatur feststellen. Die regelmäßigen Übungen haben mir wirklich wieder auf die Sprünge geholfen!
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