Das Beckenboden- training wird nicht nur Ihre Haltung verbesseren und Ihnen zu einem flacheren Bauch verhelfen, es kann auch Ihr Sexual- leben verbessern. Die Muskeln, die einen Orgasmus produzieren, sind in der Becken- bodenregion angesiedelt. Diese Muskeln haben viele Nervenenden, die sensibel auf Berührung und Druck reagieren. Die Intensität Ihres Orgasmus ist davon abhängig, wie stark diese Muskeln sind. Während Ihrer Beckenboden- übungen erhöhen Sie die Durchblutung der Beckenbodenregion, was die Nerven ihrerseits empfindlicher macht. Es funktioniert aber auch umgekehrt. Ein aktives Sexleben trainiert auch Ihren Beckenboden, da der Orgasmus mit einer Reihe von Muskelkontraktionen für sich genommen wie kleinere stärkende Übungen wirken.